苹果山药粥的功效和作用
病情描述：苹果山药粥的功效和作用
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
苹果山药粥的功效是排肠清便美容养颜、排肠清便。山药和苹果中都有丰富的维生素和矿物质，适量食用对身体有极大的好处，可以提供人体所需要的营养成分。苹果山药粥还有大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，能够缓解便秘的症状，让肠道变得更加健康。
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病情分析：
苹果山药粥的功效与作用有健脾养胃、止泻、滋养肌肤。山药和苹果中都含有丰富的维生素和矿物质，经常食用，可为人体提供丰富的营养能量。而且苹果山药粥还可以促进皮肤的代谢能力，达到滋养嫩滑肌肤的作用。并且苹果含有大量的纤维素和有机酸，可以调理肠胃，有一定的润肠通便的作用。
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