苹果粥的做法与功效
病情描述：苹果粥的做法与功效
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病情分析：
苹果粥的做法是比较简单的，在正常煮粥的时候，将削皮切块的苹果放进粥中与粥同煮，直到苹果变软即可食用。苹果的主要功效就是健脾养胃、润肠通便。这是因为苹果中含有丰富的果胶以及纤维素，在食用以后可以加速人体肠胃蠕动，因此食用苹果粥可以改善便秘。另外苹果还可以健脾养胃，所以苹果粥还可以改善由于脾胃虚弱而导致的腹泻以及腹痛。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
苹果粥的功效是补充维生素与纤维素，促进消化，保护胃肠黏膜。苹果本身富含各种维生素与微量营养，定期食用能够保证机体营养吸收，并且有效增强机体免疫力。而且粥品本身属于半流质食品，能够减轻消化压力。因此对于存在胃肠不适或者长期体质虚弱的人群，可以食用苹果粥来改善体质。
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