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脾胃不好,怎么才能健脾养气血

病情描述:我今年35岁了,自从30岁以后身体不从从前,胃口没有以前那么好,经期的月经量也不多,有进入更年期的现象,去国医馆看了老中医,中医说我气血不足,脾虚胃寒,建议我先把气血养起来然后健脾益胃,调理身体,请问吃什么或者做什么可以养气血,健脾?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    考虑如果脾胃虚寒的情况比较严重的话,还是需要服用调理脾胃的中药进行治疗的,在服用中药期间别吃刺激类的食物,别吃任何的发物,例如牛羊肉等,也别吃油性大的食物,同时患者在饮食上也要多吃些调理气血的食物,例如可以吃红枣,阿胶,桂圆,枸杞等,多吃小米,少吃大米。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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姜淑芳
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