荞麦和大米一起煮饭的功效
病情描述：荞麦和大米一起煮饭的功效
医生回答 (2)
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病情分析：
荞麦和大米一起煮饭的功效是补血补肾、健脾养胃。荞麦和大米里面含有丰富的维生素和碳水化合物以及矿物质，而且里面的铁、锰、锌等微量元素含量也比较丰富，所以适合身体虚弱的人群食用，里面的维生素还能够有效的促进肠道的蠕动能力，预防便秘和大便干燥等现象的发生。
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病情分析：
荞麦和大米一起煮饭具有抗菌、消炎、祛痰的作用。主要是荞麦是一种营养特别丰富的食材，含有丰富的铁、锌等微量元素，而且还含有丰富的膳食纤维。平时将大米和荞麦放在一起煮饭，食用之后不仅能够降低血糖，也能够对身体起到补充营养的作用，特别适合三高人群食用。
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