生吃干枣的功效和作用
病情描述：生吃干枣的功效和作用
医生回答 (2)
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病情分析：
生吃干枣的功效和作用主要有宁心安神、防癌、保肝等。枣含有钙、铁、维生素等营养物质，可以预防和改善骨质疏松症状，促进白细胞生成，使胆固醇降低，保护和改善肝细胞，抑制癌细胞生成，宁心安神、健脑益智、软化血管、增强食欲、改善气血不足，提高人体的免疫力减少疾病的发生。
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病情分析：
生吃干枣的功效和作用主要是可以预防贫血。经常性的吃干枣，还可以起到补充益气、养血安神。可以为机体补充丰富的维生素c，而且维生素是有很好的促进皮肤胶原蛋白的生存，可以调节皮肤内色素的代谢，可以适当的吃干枣，还能起到美容养颜的功效。能够治疗失眠多梦或者是睡眠不好，都可以起到比较好的效果。
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