水果沙拉功效
病情描述：水果沙拉功效
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
水果沙拉功效包括增强人体免疫力，改善便秘等，对于经常性的感冒发烧的人群可以经常食用，而且水果和蔬菜里面含有丰富的维生素e、维生素a以及各种矿物质，而且里面大量的水分和纤维质也是人体必不可缺的。还可以调节肠胃，对于肥胖人群搭配运动也可以起到减肥瘦身的效果。
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病情分析：
水果沙拉功效需要根据所选择的水果来决定具体的功效像苹果、橙子、香蕉等含有丰富的维生素C，以及纤维素，能够起到抗氧化的作用，对身体的健康都是很有好处的，可以经常的食用。其中的沙拉酱具有养肝护肝、养血补血以及美容养颜的功效，能够促进身体的血液循环，降低胆固醇和预防心血管疾病的作用。
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