水果粥的功效和作用
病情描述：水果粥的功效和作用
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
水果粥的功效和作用健脾养胃、滋补气血、补中益气、聪耳明目、止渴止泻、通利血脉、补充热量，降低血液中的胆固醇，软化血管、预防高血压和高血糖，缓解精神压力、改善不良的情绪，养颜除斑，令肌肤有弹性、润泽光滑，还可以促进胃肠道的蠕动，润肠通便排毒。
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病情分析：
水果粥的功效有补中益气、健脾胃、止渴、止泻、抗衰老等，非常适合身体虚弱、儿童以及中老年人群服用。水果粥中含有多种维生素、矿物质以及微量元素，这些都是人体必须的营养物质，适量摄取能够增强免疫力，还有膳食纤维存在，能够促进肠道蠕动，帮助宿便排谢。
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