水煮土豆的功效与作用
病情描述：水煮土豆的功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
水煮土豆的功效与作用是增加饱腹感。由于其中的脂肪含量低，热量低，可以帮助减肥。其中含有大量的优质纤维素和b族维生素，可以延缓衰老，滋养皮肤，防止动脉硬化，预防中风。降低血压，健脾补气，和胃调中，治疗习惯性的便秘，润肠通便，促进胃肠道的蠕动。
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病情分析：
水煮土豆可以起到减肥、美容、养胃的功效。因为土豆里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，这样可以有助于体内的毒素排除，可以起到减肥的作用，也可以起到美容养颜的作用。因为土豆还有补中益气的作用，吃了以后对于脾胃的滋养也是有好处的。但是生芽的土豆尽量不要吃。
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