桃子的功效与作用一天吃多少为宜

病情描述：桃子的功效与作用一天吃多少为宜

医生回答 (2)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

桃子有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。桃的果肉中含有丰富的果酸、蛋白质、脂肪、微量元素等，可以增加胃肠的蠕动，缓解便秘；其中铁含量较高，用于防治缺铁性贫血有很好的作用；桃仁有较高的药用价值，有抗凝血、止咳、治疗高血压的作用。桃子以一天吃一个为宜，不可过多食用。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

桃子的功效与作用包括利尿通淋、退黄消肿等。桃子含铁量极高，能够促进血液中铁的合成，而且长期使用可以抗贫血，还能促进血红蛋白再生，而且桃子还有润肠通便的作用，长期便秘的人可以多食用，具有一定的缓解作用。一天适当吃1~3个，能够促进人体对营养元素的吸收，若是使用过多会增加肠胃负担，不容易消化。

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