足跟痛原因有哪些？
病情描述：昨天去健身房锻炼，跟着操课老师做了一节热身训练，回来之后今天就觉得足后跟有些痛，请问我这样的情况，有可能足跟痛原因有哪些呢？是不是因为我昨天的训练强度有一些过大了？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于这种情况，可能还是由于训练强度过大，可能是跟腱拉伤引起的症状的可能性比较大。这种情况还是要以休息为主的，活动太多或者太剧烈会加重症状，不利于恢复的，坚持每天烫洗一下，烫洗的话，可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以了。
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吴国兵 医师
天津市河西区康复医院 二级
你好，通过你的描述，你这种情况有可能是活动量固定引起的软组织劳损或者是损伤引起的足跟痛。这种情况建议尽量减少活动休息，局部贴膏药，比如活血止痛膏，穿宽松鞋子，假如一直不改善的话，建议去医院骨科进行物理治疗。目前可以配合适当的热敷。
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