五行操的功效和作用
病情描述：五行操的功效和作用
医生回答 (2)
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病情分析：
五行操的功效和作用具体如下：
1、可以强身健体，可以让全身所有的部位得到运动和锻炼；
2、减肥，让各个部位得到了很好的运动，有效的燃烧了脂肪；
3、改善关节炎，调动了身体的关节，使其得到活动放松；
4、调理身体，锻炼全身；
5、促进睡眠，一定量的运动，有助于改善睡眠质量；
6、可以长寿，适当运动，锻炼身体，放松身心。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
五行操的功效有缓解压力的作用，五行操能够让全身的部位都运动，对于强身健体有一定的功效，另外它也能够让手部，腰部，腿部，臀部等容易堆积脂肪的部位，得到很好的运动，能够有效的燃烧脂肪，起到减肥瘦身的作用，另外也能够让关节得到一定的运动，有效的改善关节炎的发作。
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