五红粥的做法和功效
病情描述：五红粥的做法和功效
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病情分析：
五红粥的做法是非常简单的，五红粥就代表有五种红色的石食材，可以选用红枣、红豆，、枸杞、紫米、红糖，电饭锅内放水，把所有的食材都放进去，大约煮制两小时以后，再将红糖放进去即可。这款粥不仅健脾益气、还有活血养颜的功效，一般人群都是非常适合食用的。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
五红粥的功效有补气补血，补肾益精，提高身体的免疫力，提升血小板，协助活血化瘀之功效。选用食材如花生、红豆、枸杞子、大枣。先将花生，红豆，枸杞浸泡一下，然后将大枣洗净用刀切开，取出枣仁，然后将准备的食材全部放人锅中加冷水，用武火炖开，然后用文火炖至食物全部澎涨，粥越来越浓稠就可以食用了。
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