胖子做俯卧撑能做几个？
病情描述：大夫你好 ，我今年四十二岁了 ，性别男 ，以前年轻的时候是很爱运动的 ，做起俯卧撑也是很简单的 ，现在胖的不行 ，请问胖子做俯卧撑能做几个？
医生回答 (2)
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病情分析：
也就是做十个多左右。一定要及时的进行减肥，过于的肥胖对身体是不健康的，还会引起心脏方面的疾病或者是高血压。一定要适当的减肥，平时不要吃高脂肪，高热量的食物，吃过饭之后要每天进行运动，可以慢跑或者是游泳减肥，骑单车减肥也可以练瑜伽减肥都能起到比较好的作用。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
你好，锻炼需要循序渐进的，一开始不要做的过多，不然也吃不消，而且也无法坚持下去。胖子一开始可以做5~10个左右，根据你自身的具体情况，适当调整，如果感觉到很吃力，可以慢慢的增加，如果感觉到适应，可以适当增加次数，祝身体健康。
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