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健胃健脾食疗怎么样？

病情描述：医生您好，我今年29岁。一直以来脾胃就不是很好，我母亲最近拿了一本健胃健脾食疗的菜谱给我。我想问问，健胃健脾食疗怎么样？可以完全改善我的身体状况吗？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

健胃健脾食疗非常有效果。健脾的食物有，小米，玉米，薏米，山药，扁豆，红枣，胡萝卜，马铃薯，藕，栗子，牛肉，鳝鱼。还可以用人参健脾丸，归脾丸调理。每餐吃的不要过多，要收拾，少量多餐，细嚼慢咽，以免加重脾胃负担。还要多参加户外活动，增强体质。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，脾胃虚弱和平时饮食，辛辣油腻刺激，生冷硬食物，情绪波动，熬夜劳累都是有直接关系的。平时需要忌辛辣油腻，刺激性食物，生冷硬的食物，多吃一些柔软容易消化的食物，避免情绪波动。可以根据病情的不同选择山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥等食疗调理。

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