白藜麦怎么吃的功效与作用
病情描述：白藜麦怎么吃的功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
白藜麦可以煮饭吃，或者是煮汤喝都具有很好的增强身体免疫力的功效，而且可以补充身体所需要的营养，增强身体内的蛋白质吸收情况。还有一定的保护眼睛和保护肌肤的效果。而且还具有控制血糖的功效。如果有高血糖疾病存在，吃粗粮和粗纤维的食物会有一定的控制作用。
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病情分析：
白藜麦可以和枸杞，大枣，冰糖在一起熬粥喝。白藜麦有促运、改进酸碱、补充蛋白、维护心脑血管的功效与作用。白藜麦含有的蛋白质比较多，是其他谷类的两倍，还有盖磷钾，锌镁等多种的矿物元素，备孕期间的女性经常服用白藜麦有促进的效果。白藜麦是属于偏碱性的一种食品，经常服用能改进人体的酸碱，保持身体健康。
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