小米莲子百合红枣粥的功效与作用
病情描述：小米莲子百合红枣粥的功效与作用
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病情分析：
小米莲子百合红枣粥具有补血补气、清热去火、滋阴润燥、养胃健脾的功效。小米粥含有丰富的铁、优质蛋白质、维他命和碳酸盐，营养丰富，能够健脾和胃、滋补亏虚、除热去毒。百合花具备安心养神、止咳润肺的作用，莲子有利水除湿的作用，红枣具有补血补气的作用。小米莲子百合红枣粥更适合女性服用。
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病情分析：
小米莲子百合红枣粥有清热的作用，身体上火的人群，每天早晨起来喝一些可以起到清火的作用。有解毒的效果，如果出现排便不畅，排便困难或者脸上起痘的情况，都可以适当饮用一段时间，小米百合莲子红枣粥，可以有效的排出体内毒素。它还有润肺的效果，像冬季上呼吸道有不适的情况，可以适当的饮用这种粥。
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