小米与糙米煮粥有什么功效
病情描述：小米与糙米煮粥有什么功效
医生回答 (2)
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病情分析：
小米与糙米煮粥有清热排毒、 促进血液循环、提高免疫力、减肥瘦身等功效。糙米、小米粥含有大量膳食纤维素，适量食用可以促进人体胃肠道蠕动，有助于人体排泄，促进人体新陈代谢，所以有助于减肥。并且含有铁元素，进入人体之后可以帮助红细胞再生，改善人体贫血，促进人体血液循环的作用。
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病情分析：
小米与糙米煮粥可能具有改善肠胃，保护心脑血管等功效。首先，其富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，改善胃肠功能障碍，排除体内毒素，预防便秘和肠癌，促进新陈代谢，其次，富含维生素E，能促进血液循环，治疗贫血，降低血糖，有效维持全身功能，再次，其含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。
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