奇亚籽功效怎么吃
病情描述：奇亚籽功效怎么吃
医生回答 (2)
-
病情分析：
奇亚籽的功效和作用有软化血管，另外对降血脂也有很好的帮助作用。奇亚籽中含有丰富的可溶性纤维，对帮助胃肠进行消化有很好的效果，另外还具有一定的润肠通便的作用，可以在很大程度上预防便秘的形成。奇亚籽里面富含丰富的不好饱和脂肪酸以及抗氧化剂，经常使用的话可以延缓衰老。
-
-
-
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
奇亚籽的功效主要就是可以软化血管改善记忆的，而且它当中含有比较多的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，减少便秘的情况出现。它当中含有的淀粉可以起到一个保护的作用，给身体提供充足的能量，这样也可以减少其他食物的摄入量，起到一定的减肥效果。一般正常加工过后的奇亚籽可以直接服用的。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号