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酸奶可以空腹喝吗？

病情描述：你好，看过养生的节目，说不能空腹喝纯牛奶，会引起腹胀，不适，但我最爱喝酸奶的，有时还喝的挺多的，最近肚子饿了都想喝，但不知道这样会不会腹胀，请问，酸奶可以空腹喝吗？

医生回答 (2)

宁晓璐 主治医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

酸奶不能空腹喝，伤胃，有碍于酸奶的吸收，酸奶含有大量的蛋白质，要是空腹喝蛋白质可能被胃酸破坏掉，酸奶最好饭后半小时喝，这样能促进胃的吸收，还可以缓解治疗便秘，排便通气的作用，平时多吃些蔬菜和水果，多多锻炼身体，提高营养，
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

是不建议这么喝的，因为酸奶种也是含有较多的营养物质，含有较多的蛋白质等营养物质，但是如果空腹的情况，这些营养成分就会转化成为热量供身体维持正常的生理活动。建议喝牛奶的时候最好是在晚饭后饮用，这段时间身体比较需要营养物质。

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锦州市中心医院消化内科; 擅长：消化道溃疡，消化道感染，消化道出血，消化道肿瘤疾病诊断与治疗。

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