椰子水的功效与禁忌
病情描述：椰子水的功效与禁忌
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病情分析：
椰子水含有的营养比较丰富，具有保护心脏、降低血脂、降血压的功效，而且椰子水中还含有一定的钾元素，有助于血管扩张，同时也有净化肠道，改善酒味以及烟味的作用。其中还含有维生素C有抗氧的效果，可以有效的改善氧化的问题，但是要注意尽量不要过多的食用。
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病情分析：
椰子水富含糖类及钾、钠、钙等元素，可以迅速补充人体糖分和电解质，尤其适合在剧烈运动后饮用，不仅可生津解渴，还可以迅速缓解疲劳，恢复体力。其次，还具有清热解渴的作用，椰子水可清热 、生津、止渴，并且还可以改善干咳无痰等症状。需注意，椰子水的热量很高，过量饮用会造成体内血糖水平升高，甚至引起脂肪堆积，导致肥胖，甚至高脂血症。
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