银耳百合莲子粥的做法的功效与作用
病情描述：银耳百合莲子粥的做法的功效与作用
医生回答 (2)
-
病情分析：
银耳百合莲子粥的做法是将银耳泡发4小时撕成小朵，然后把百合和枸杞泡发半小时，在泡发莲子的时候要把莲心去掉，然后把所有食材一块下锅煮，煮开转小火再煮两个小时即可。经常食用银耳百合莲子粥有美容养颜、健胃补胃、补气和血等功效，不仅能够调节月经不调，对于治疗便秘也有不错的效果。
-
病情分析：
银耳百合莲子粥的功效与作用是益肾涩精、养心安神、补脾止泻、增强皮肤的弹性、清心安神、润肺养阴、抗皱润肤、增强皮肤的弹性、令皮肤红润有光泽，补充大量的微量元素、维生素和矿物质，维持人体细胞正常的生理功能，清除体内的代谢垃圾，洗净之后加入清水煮即可。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号