银耳莲子粥的做法和功效
病情描述：银耳莲子粥的做法和功效
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病情分析：
银耳莲子粥的功效主要包括银耳中含有丰富的胶原蛋白，能够在一定程度上对于美容养颜起到很好的疗效，而莲子具有一定的清心火的功效，所以对于润肠通便以及安神助眠效果也是相对比较好的。适当的食用银耳莲子粥，对于肠胃消化系统的调理，也能够起到一定的效果。
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病情分析：
银耳莲子粥的功效适用于辅助治疗各种慢性疾病所导致的神经衰弱、失眠、咽喉干燥、食欲不振等不良症状，银耳莲子粥比较温和，调理身体的效果也比较好。银耳莲子粥的做法是用30克莲子去芯以后放入30克左右泡好的银耳一起煮，煮好以后可以适当的加一些冰糖和淀粉，能够增强口感。
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