没精神怎么回事？

病情描述：医生你好，我今年三十四岁，最近不知道为什么老是，没有什么精神，我一开始以为睡眠不足导致的，可是后来发现不是，所以我想向医生咨询一下没精神怎么回事？

医生回答 (2)

颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，平时没有精神多考虑和睡眠不好，亚健康状态，身体虚弱都是有直接关系。平时需要规律生活，均衡饮食，避免熬夜，戒烟戒酒，适当运动，多吃蔬菜水果多吃高蛋白的食物，如果有其他症状需要进一步的检查。平时可以多吃一些松花粉，灵芝孢子粉，虫草粉，山药粥，薏米粥，等食疗调理。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

如果是老感觉没有精神，睡眠不够。必须要及时的检查，是不是有脑缺氧或者是肾虚贫血等一切症状引起的，大多数情况下需要看中医医生辨证，如果有性生活频繁或者手淫的不良习惯都可以引起肾虚，如果是肾虚引起的相关症状可以口服健脑补肾丸效果不错。

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