怎样促使新陈代谢快？
病情描述：您好。我想知道，怎样促使新陈代谢快？我的肠胃很差，而且我不爱出汗，现在这种热得不行的天气我只要不是故意做特别多运动都出不了汗。所以我身体排毒特别难，脸上长痘痘很多
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
促使新陈代谢可以多喝水增加排尿，使身体里面的废物随着尿液排出，同时也可以加强血液循环，使新陈代谢的功能提高。日常生活中可以多吃富含素纤维以及蛋白质的食物，或者少量食用辣椒、花椒等辛辣食物，加强肠胃蠕动，促进新陈代谢。多进行各种有氧运动，可以使身体的肺活量提高加快。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现这种情况应该是植物神经功能紊乱而引起的不爱出汗或者是胃肠功能紊乱，大多数情况下需要及时的进行检查有没有其他的症状，脸上长了很多痘痘一般是由内分泌紊乱的原因。可以在医生指导下口服谷维素和维生素b1调节治疗，起痘痘可以口服排毒养颜胶囊。
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