榛子功效与作用害处
病情描述：榛子功效与作用害处
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病情分析：
榛子具有软化血管、促进胆固醇代谢、润滑胃肠道、增强免疫力等功效。榛子是人们非常喜爱的坚果之一，其中富含维生素、氨基酸、钙、磷、铁等其他矿物质及不饱和脂肪酸。可以起到加速肠道废物排出、软化血管、维持毛细血管健康、防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。但是吃的过多很可能会导致发胖。
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病情分析：
榛子的功效与作用有明目益气、补脾胃，对于肺心不足盗汗等患者都有一定的缓解效果。榛子还可以提高记忆力，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育。平时多食用一些，还可以帮助缓解视神经疲劳，有开胃，增加食欲的功效。注意榛子也是有禁忌的，上火和过敏人群是不可以食用的。
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