蒸紫薯块的功效和作用
病情描述：蒸紫薯块的功效和作用
医生回答 (2)
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病情分析：
蒸紫薯块的功效和作用是补血、辅助防癌等，而且紫薯也能够帮助润肠通便，有便秘的患者可以多吃一些紫薯，因为紫薯含有丰富的纤维素。紫薯也有药用的花青素，所以也是可以帮助消除自由基的。大家在购买紫薯的时候，要买大小合适的，千万不要买太大的，太大不太容易熟。
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病情分析：
蒸紫薯块的功效和作用抗衰老，促进肠胃蠕动，保肝且可以增强免疫力。紫薯富含膳食纤维对于肠胃的蠕动有较好的效果，且富含青花素，对于身体健康有较好的保养作用。紫薯热量低、饱腹感强，也是减重的人群比较好的膳食选择。紫薯富含维生素和矿物质，保健作用也是非常好的。
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