芝麻生吃好还是熟吃好功效与作用
病情描述：芝麻生吃好还是熟吃好功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
芝麻熟吃比较好，如果生吃，很容易对胃肠道造成一定的刺激性。有些胃肠道功能不好的人，就很容易出现有腹胀、腹痛的异常症状。芝麻的功效和作用是可以起到补充维生素、蛋白质、氨基酸的效果，能够有效促进身体的新陈代谢，达到补肝益气的效果，同时还有利于促进头发变黑。
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病情分析：
芝麻还是熟吃比较好吃，生芝麻容易引起腹泻，对于一些肠胃不好的人，还有可能加重肠胃负担。芝麻中含有大量的维生素、蛋白质及氨基酸，经常吃些芝麻具有促进新陈代谢、补肝益气等功效。芝麻的营养价值比较丰富，而且味道也非常的不错。加入食材当中可以增进食欲。
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