腰椎劳损如何保养？
病情描述：我舅舅年轻的时候是做水果批发的，因为那时候店里就舅舅和舅妈两人，所以有搬东西都是自己来，感觉就是从那时候起，舅舅的腰就一直不好。请问，腰椎劳损如何保养？平时可以吃点什么吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
饮食方面没有特殊的，对于腰肌劳损治疗，主要还是以休息为主，因为本身就有劳损的情况，如果继续活动会加重症状的，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷一下，外用活血化瘀的膏药，并配合理疗。
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吴国兵 医师
天津市河西区康复医院 二级
你好，腰肌劳损是要把劳损性疾病和总是要不搬东西，时间有很大的关系。这个疾病和饮食没有多大关系，所以平时不需要特殊是什么东西。腰肌劳损的平衡需要注意加强腰背肌力量锻炼，注意腰部的保暖，避免腰部使劲和长时间的弯腰以及久坐。平时注意多热敷腰部。
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