紫薯红枣粥功效与作用
病情描述：紫薯红枣粥功效与作用
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
紫薯红枣粥的功效与作用包括美容养颜、润肠排毒、开胃、瘦身等，而且紫薯当中还有较多的微量元素以及花青素，也能够一定程度上增强人体的免疫力。紫薯红枣粥是营养价值比较高的养生粥，一般春夏季节可以适当食用，紫薯和红枣的比例一般是1:10，清洗后放在一起加水熬煮30分钟左右即可。
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病情分析：
紫薯红枣粥功效与作有补充身体所需要的维生素a、维生素C、钙、铁、锌、纤维素等多种微量元素能够有效的增强身体抵抗力，对于促进了肠道消化也会有一定的帮助。尤其是患有肠胃疾病引起的胃痛、胃酸、消化不良、恶心呕吐等多种症状，可以多吃一些紫薯红枣粥进行改善。
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