紫薯芋头功效
病情描述：紫薯芋头功效
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，紫薯芋头功效有：1.预防贫血，硒、碘、铜、铁、钾、锰、锌等各种矿物质微量元素是普通番薯的数倍，不但可以预防贫血还可以补充微量元素。2，可以通便，缓解大便干燥和预防便秘。3.抗疲劳，抗衰老，铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，爱美的女性适合食用。4.抗氧化、降血压作用。
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病情分析：
紫薯芋头可以起到促进肠道蠕动、缓解便秘、增强身体免疫力、减肥瘦身等功效。因为紫薯和芋头里面都含有丰富的纤维素，可以有效的促进肠道的蠕动，从而可以缓解便秘的情况。紫薯和芋头都属于出现胃的食物，吃了以后更容易产生饱腹感，可以起到减肥瘦身的功效，也可以增强身体的免疫力。而且里面还含有丰富的钙和镁，可以预防骨质疏松症发生。
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