紫薯煮饭有什么功效
病情描述：紫薯煮饭有什么功效
医生回答 (2)
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病情分析：
紫薯煮饭的功效和作用是健脾开胃、补中益气、促进消化，抗氧化、抗肿瘤、提高身体的抵抗力，增强记忆力。除自由基。养颜美容。预防脂肪堆积在心血管系统，维持动脉血管的弹性，防止心脑血管疾病，调节血糖代谢，降低血糖，还可以增加饱腹感，有利于减肥轻身。
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病情分析：
紫薯煮饭的功效是促进肠道蠕动防止便秘。紫薯中含有蛋白质和氨基酸，是容易被人体吸收的，另外，还能够有效的清除体内的垃圾，改善皮肤的状况，紫薯中还含有大量的纤维素，能够促进肠道的蠕动能力，清除肠道的病菌，保持粪便的通畅度，改善消化道环境，还能够提高机体免疫力。
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