自制燕窝的做法与功效与作用
病情描述：自制燕窝的做法与功效与作用
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病情分析：
自制燕窝的做法有燕窝用水浸泡并撕成条状，将淘洗干净的枸杞子、桂圆和燕窝一同加入锅里，待锅内的水烧开后，先用中火炖一段时间，然后再加入冰糖，小火炖一段时间，温后即可服用。功效与作用有润肺止咳、补血养颜，其适应症为头晕头痛，并且心慌、睡眠质量差。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
自制燕窝的功效与作用有养阴润燥、益气补血、美容养颜、延缓衰老等功效，好了，燕窝中含有丰富的氨基酸和微量元素，可以促进体内细胞分裂以及细胞再生，可以增强体内的免疫功能，提高身体的抗病能力。在做燕窝时，首先要把燕窝泡发，放入锅中大火炖开小火慢炖一小时之后。即可食用。
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