肩膀酸痛怎么治疗？

病情描述：医生您好，我38岁了，在银行工作，经常就是坐在电脑前录入资料，看资料，弄一些业务，上班时间几乎都是坐着，久了。，我就会感觉到肩膀酸痛，请问肩膀酸痛怎么治疗？

医生回答 (3)

王宁 副主任医师
肥城矿业中心医院三级乙等

病情分析：

当出现肩膀酸痛这种病情的时候，可以选择按摩，针灸，烤电的方式进行缓解，出现这种情况，大多数都是由于平时的生活中过于劳累，或者也有可能是由于长时间的不正确的姿势，就有可能会引发这种情况的发生，建议当出现这种症状的时候需要通过调整平时的生活习惯进行缓解。
马友盟 副主任医师
广州市越秀区登峰街社区卫生服务中心一级

病情分析：

你这个肩背部疼痛很可能是颈椎引起的。由于长时间坐在电脑前，虽然工作强度不大，但是处于坐位，还是长时间低头盯着电脑屏幕，造成颈椎及周围软组织慢性劳损，从而出现肩背部及周围疼痛不适。它与肩周炎的区别在于，因为肩周炎是肩关节周围肌肉的肌膜无菌性炎症，所以它与肩关节活动密切相关，造成肩关节活动时向某个方向时疼痛明显，即使受累及肌膜出现疼痛。治疗就是纠正坐姿，避免长时间低头，对症治疗。
王林医师
新泰市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，酸痛是肌肉疼痛的特点，肌肉是有弹性的，当长时间处于同一个姿势，就会缺血缺氧，而导致肌肉僵硬发生酸痛，你就属于这个情况，你不能老在电脑桌前面坐着，你应该要活动一下。多做做扩胸运动，多做做肩膀的运动，可以让疼痛慢慢的缓解，另外也可以贴膏药，条件允许的话就做做推拿，效果很好。

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