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怎样判断蛋白质吃多了

病情描述：怎样判断蛋白质吃多了

医生回答 (1)

马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

蛋白质吃多了会有消化不良的症状。

蛋白质吃多了还会导致腹泻、腹胀、食欲不振，并且大量蛋白质消化吸收后产生的一部分废物无法及时排泄，这对身体有害，高蛋白的消化吸收过程也会增加心脏、肝脏、肾脏和其他器官的负担。摄入过多的蛋白质也会导致肥胖，人体多余的蛋白质被消化吸收后，肝脏会将其转化为糖原进行储存，多余的蛋白质将转化为脂肪。

建议在饮食上，不要吃太多高蛋白食物，例如鸡蛋和牛奶，每天不要摄入过多的营养，摄入过多会导致营养过剩。

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: 马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院儿科; 擅长：擅长儿科常见病与多发病的诊断和治疗，对本领域的疑难危急重症均有一定的造诣和临床经验。

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