经常过多的考虑别人的想法？

病情描述：经常过多的考虑别人的想法？

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

中医讲思虑过度易导致脾胃不和，肝气郁结从而引发胃肠道疾病，肝胆疾病。平时应该保持心情愉快，避免焦虑不安，抑郁，恐惧等不良情绪。适度增加体育锻炼，减轻生活工作中的压力，不要把情绪积压在心中。不要过分在意他人的想法，开心做自己就可以了。平时饮食避免辛辣刺激性食物，可以多吃红枣，牛奶等食物有一定的安神效果。
张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心一级

病情分析：

有的人可能根据就是性格不同，可能就是做什么事的话，容易就是特别顾及别人的感受，他老是思来想去的，可能心理压力会比较大，一般情况下，每个人都有自己的人生，有自己的看法，一般情况下就是这样想要改变或者让自己活得更好一些，建议就是凡事不要太在意别人的，感受，这样的话可能会活得特别累，应该多看一些书，做一下心理调整。

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