失眠吃什么改善睡眠？
病情描述：失眠吃什么改善睡眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，从您现在所述情况考虑，你现在有失眠的情况，这种情况的话建议可以喝一下安神补脑液，另外可以吃一下谷维素进行治疗的，你现在应该要注意精神，不要太过紧张，压力不要太大，要保证充足的睡眠，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，这样是有利于您的治疗的。
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李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院 二级
患有失眠的话也是比较常见的，首先需要注意精神放松，精神紧张或者是兴奋就特别容易失眠的，心平气和更容易入睡的，平时可以使用酸枣仁泡茶饮，也可以在医生指导下使用养血安神片，或者是安神补脑丸之类的药物，都有助于促进睡眠的，也可以临睡觉之前用温水泡泡脚。
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