我100斤，大腿粗，能减吗？
病情描述：我100斤，大腿粗，能减吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先不存在局部减脂 如果想要瘦大腿的话需要进行全身减脂，最有效的减脂方法是无氧运动加有氧运动，首先无氧运动进行20到30分钟然后有氧运动30到40分钟，除了进行体育运动锻炼还需要控制饮食，毕竟三分练七分吃，饮食宜清淡，避免使用高油高盐高脂肪的食物，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，多喝水
-
病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议你最好描述清楚你的身高体重，才可以帮你推算你的体重指数，如果体重指数超标的话，是建议可以参加一些运动减肥的，如果大腿粗的话，钱也可以选择，每天坚持跑步锻炼减肥就可以了。建议你还要注意控制饮食，不要吃得太饱。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
为什么体重120斤，比体重100斤的人还要苗条？
一个人的身材是否保持完美跟其健康有密切的关系，如果身材臃肿，过度肥胖或者出现了营... 详细»
-
-
为什么体重120斤，却比体重100斤的人还要苗条？
对于爱美的人来说会十分在意自己的身材是否出现了变化，很多人还会通过各种各样的方式... 详细»
-
-
我胃大如何才能减肥法
胃大的人是由于不良的饮食习惯，导致胃部容量被撑大，进食很多食物仍然无饱腹感，建议... 详细»
公众号
头条号
百家号