睡眠障碍每天晚上睡两三个小时？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡眠出现障碍有可能是精神方面疾病导致的，与压力过大有关，也有可能是受到某种刺激导致的，还有可能是心情不好造成的。如果症状比较严重，可以考虑用有助于睡眠的药物来进行治疗，同时还要加强体育锻炼，能够提高睡眠质量，注意不要在睡前做比较激烈的活动，有可能会导致病情加重。
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病情分析：
您目前的情况考虑，主要还是由于睡眠障碍引起的，正常情况下，成人每天睡眠时间需要在七小时左右，您目前的情况可以适当的采取药物调理，可以口服一些安神助眠类的药物，或者是可以做一些情绪疏导，睡前放松情绪，都是可以促进睡眠的多注意观察
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
你好，长时间失眠咋，不能睡觉，休息不好是对身体的影响比较大的，有可能是植物神经失调，或者是有什么不开心等等引起的心里因素引起的失眠，平时注意自己的情绪调节，少吃刺激性的食物，注意养成按时睡觉的习惯，可以根据症状反应调节植物神经失调。
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