饭后经常嗳气有时还恶心应该如何调理？
病情描述：饭后经常嗳气有时还恶心应该如何调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
要养成良好的饮食生活习惯，吃柔软易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜。可以吃富含粗纤维的食物，有助于排便。切忌吃生冷、干硬、辛辣刺激的食物。不要熬夜保证充足的睡眠，熬夜会导致胃肠功能紊乱。适当地进行体育锻炼，增强体质。
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
如果出现了饭后经常嗳气，恶心，有可能是出现了消化不良，并且出现了肠道菌群失调，胃肠胀气的原因导致的，可以配合顺时针按摩腹部，这个建议避免喝牛奶和豆浆，尽量少吃豆制品，避免吃太饱。而如果出现了经常胃肠胀气的情况，这个可以使用消痞和胃胶囊，需要使用双歧杆菌胶囊的。
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