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吃什么能尽量减掉脂肪或者保持体形呢？

病情描述：吃什么能尽量减掉脂肪或者保持体形呢？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

可以吃紫菜，因为紫菜这种食物，除了含有丰富的维他命，同时还伴有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助身体还走之前的废水，从而有瘦腿之效，香蕉虽然卡路里很低高，但脂肪很低，可以减少脂肪在下身积聚，苹果含有苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，除了吃之外，建议你还是多锻炼吧。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

您的情况看，有可能是身体的肥胖，身体脂肪堆积，对身体的影响是很大的，可能与长期的吃东西过多，平时锻炼过少有密切的关系，所以出现了这个情况，对于身体的肥胖，需要积极的减肥，平时建议多跑步，多锻炼，可以服用奥利司他胶囊减肥治疗。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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