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便秘有什么饮食疗法？

病情描述：便秘有什么饮食疗法？

医生回答 (2)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

便秘的饮食疗法主要是多吃新鲜的蔬菜、水果等粗纤维食物，如多吃新鲜的胡萝卜、菠菜、油菜、火龙果、南瓜、雪莲果、韭菜、芹菜等粗纤维食物，平时注意多喝水，特别是蜂蜜水，有利于湿润肠道，促进胃肠蠕动，以利于食物残渣排出体外，平时注意适量运动，少吃辛辣刺激的食物。
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

便秘的患者考虑与肠蠕动差有一定的关系，这样的患者平时一定要注意饮食，避免吃生冷辛辣刺激油腻的食物，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成按时排便的习惯，会有助于便秘的改善。如果持续不好转，可以到肛肠科就诊，做肠镜检查，根据结果对症治疗。

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