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身体消瘦怎么调理？

病情描述：医生你好，我今年27岁了。女。我从小就一直很瘦，可能是消化功能不好的原因，也没多想着去调理。最近准备备孕，所以想让自己长胖一点，想问身体消瘦怎么调理？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

首先可以服用人参健脾丸调理。平时多吃一些，健脾和胃助消化的食物。如小米粥，山楂，红豆玉米粥，胡萝卜，红薯。以及一些优质蛋白的摄入，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。多参加户外活动，增强体质。每餐吃得不要过多。要少量多餐，细嚼慢咽。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，如果您只是体格偏瘦，身体没有不健康的情况，应该没有什么太大问题，不要太过紧张担心。你可以适当的增加营养，坚持合适的体育锻炼，能够有助于这种体质的改变。平时注意饮食，做到营养均衡，不偏食挑食，作息时间规律，保持平稳的心态，避免紧张焦虑，能够有助于体质的增强。

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: 疏欣杨 副主任医师
中日友好医院中医肺病一部; 擅长：对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气

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