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右臂酸痛，酸胀，吃力有什么缓解的方法？

病情描述：你好，我昨天跟同事在体育馆打了羽毛球，今天我的右手臂就痛得不行，连拿笔写字都很费力，根本出不了力，很难受，连夜晚睡觉都疼，请问，右臂酸痛，酸胀，吃力有什么缓解的方法？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果平时缺乏运动，突然活动量增加，会导致局部肌肉劳损，乳酸堆积，出现上述的症状。此时需要好好休息，暂时不要剧烈的活动，局部可以热敷，慢慢的症状就会改善。如果疼痛明显，可以吃点非甾体止疼药物改善症状，平时需要抬高患肢。不能受凉，饮食上清淡为主。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

有可能是在打羽毛球的过程中劳累过度导致右臂拉伤而出现疼痛剧烈，严重的话有可能还会影响睡眠，首先您这种情况主要是可以吃点双氯芬酸钠或者是布洛芬的消炎镇痛，同时还可以涂扶他林软膏按摩，暂时要注意保暖，避免局部用力，一周左右就可以恢复。

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锦州市中心医院骨外科; 擅长：骨科常见病如颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治。

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