水晶虾怎么补钙？
病情描述：我发觉我儿子最近晚上睡不着觉，厌食，烦躁，我问他怎么了，他说晚上睡眠很差导致心情不好，我查阅资料发现是因为缺钙导致，正巧前几天朋友说水晶虾可以补钙，所以我想问问，水晶虾怎么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
小孩子有缺钙的情况，需要及时补充钙剂，首先要调整饮食结构，多吃一些含钙高的产品，比如虾皮，奶制品，豆制品等，水晶虾补钙，主要是由于虾皮含有高钙，另外给孩子口服钙尔奇d或者迪巧葡萄糖酸钙，补钙，都可以适当户外活动，促进钙吸收。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，水晶虾有补钙的作用，尤其是虾皮，补钙作用特别好。可以将水晶虾用清水煮。煮熟以后，将他的虾皮晒干，研成粉末，进行补钙。除了水晶虾以外，菠菜，紫菜，海带等含钙量也都特别高，每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。
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