髌骨软化症如何锻炼?
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白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对于髌骨软化的病人最好的锻炼方法还是需要在床上进行伸腿勾脚，主要还是锻炼腿部的肌肉，这样可以起到保护膝关节的作用，另外对于髌骨软化的病人还是以别受凉，坚持每天烫洗一下，外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上外用，活血化瘀的膏药，口服活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗。
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吴国兵 医师
天津市河西区康复医院 二级
你好，髌骨软化症，时间长了容易导致大腿肌肉出现萎缩，从而导致髌骨关节面摩擦进一步加重，导致病情加重。所以这个疾病的锻炼主要是加强股四头肌肌肉锻炼，一般建议卧床仰卧，进行床上直腿抬高，每次抬高与床面呈15度，坚持30秒。一天3到400次。
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