怎样养肝护肝

病情描述：大夫您好，我的家人呢有好几个都有肝病，但是我很幸运没有遗传到这种肝病，但是也想好好保护一下我的肝，就是不知道具体可以用什么方法来养肝，所以想请问您，怎样养肝护肝？

医生回答 (2)

周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

如果家族中有一定的肝病的遗传的情况，那么平时一定要注意养成良好的生活习惯，也就是注意尽量不要熬夜，同时也注意，少吃一些酸辣的东西，少喝酒就可以的，同时也要定期进行肝功能的化验检查和定期进行肝脏的彩超检查。避免发生有一定的病变的情况。平时也可以适当的补充一些维生素c。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

如果家族中有乙肝或者丙肝之类的传染性肝病的话，建议去查一下乙肝相关抗体，如果没有抗体的话，需要打一下乙肝疫苗，平时生活中注意清淡饮食，少吃高盐、高油、高脂类食物，早睡早起，注意休息，适当增加锻炼，如果体重超重，需要减肥，需要戒烟戒酒。