体力劳动者是否要多补钙？
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病情分析：
现在的情况和过度的劳动也是有关，另外也是可以适当的补充钙来进行调理身体的情况，补充钙和维生素D来进行调理，增加全面的营养，多吃含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾，骨头汤等，这都是有利于钙的吸收，可以密切观察身体的情况，做好定期的检查为好。
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病情分析：
你好，体力劳动者，一般来说不容易出现骨质疏松。所以说你要不要补钙，要看一下你有没有缺钙，也就是说，看一下你有没有骨质疏松，因为，现在的这个年龄应该是要注意，如果有缺钙的话，那么以表现为骨质疏松比较多见，跟你干不干这种活关系不大的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，人体每天都有大量钙量流失，要及时的补钙。缺钙会出现失眠，多梦，盗汗，关节疼痛抽筋等，严重了还会宣传骨质疏松，脆骨。补钙可以口服钙片，在日常饮食中要多摄入含钙量比较高的食物，如奶制品，豆类，紫菜，虾皮等。晚上睡觉前，喝一杯奶粉，既有助于补钙又可以促进睡眠。
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- 陈曦 主治医师 ICU
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