黄瓜鸡蛋减肥有效吗？
病情描述：医生你好，我的姐姐今年24岁，最近一直在减肥，总是觉得自己很胖，每天都不吃饭，经常只吃什么黄瓜鸡蛋，请问医生黄瓜鸡蛋减肥有效吗？医生有什么减肥的食疗方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
黄瓜鸡蛋减肥没有什么太大的效果，减肥千万不能够不吃饭，不吃饭的话人的身体需求是得不到满足的，那么也活不了几天。建议做个减肥计划，一日三餐按时按点去吃，不要吃油炸食物，辛辣刺激比较强的食物也是不建议吃的，不要吃零食。可以选择新鲜的蔬菜和水果，另外运动也要加强，这样才能够更好的减肥。
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病情分析：
一般多吃黄瓜的话，对减肥是有功效的，但是鸡蛋的话，尽量不要吃鸡蛋黄，主要吃蛋白，可以补充蛋白质，也可以防止肥胖的，平常要吃饭，但是不能吃太多，主要是多吃蔬菜，还有蛋白丰富的食物，同时平常还要多点运动，促进体内多余的脂肪消耗。
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