多少卡路里能减一斤肉
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病情分析：
一公斤肉含有7700大卡，一斤也就是3850卡路里，所以想要减掉一斤肉的话，那么就需要消耗3850卡路里。所以想要减肥的人就需要消耗适当的卡路里，但是也不能盲目的减肥，也要适当的摄入卡路里。消耗卡路里的同时，也要控制卡路里的摄入，不要食用过于油腻的食物。
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病情分析：
您好，一般情况下消耗7700大卡的热量就可以减掉1kg的体重，仅供参考一下，如果您想减肥的话，可以进行运动加上合理的饮食，进行瘦身减肥，不要想着能快速减肥而道听途说什么减肥技巧，健康的减肥才能保证您的身体健康。还是需要您坚持不懈的努力才会有效果的。
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