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两腿发酸无力怎么缓解?

病情描述:昨天在微博上看到一个健身视频,说是十天能瘦七斤,我就赶紧跟着练,中途很累我都坚持下来了,今天早上起来的时候感觉腿很酸,走不动。请问一下两腿发酸无力怎么缓解?谢谢。
医生回答 (2)
  • 侯秀峰
    侯秀峰 主治医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    两腿发酸,并且出现无力考虑是和您做了剧烈的运动是有一定的关系,刚一开始做健身的时候要从少到多,是能够慢慢的接受的,一下子做得太多,是会出现您的这种情况,建议您平时的话要多注意休息,避免劳累,不要再去做剧烈的运动,慢慢的是会得到缓解的。

  • 张凌凤
    张凌凤 医师
    张家口市第五医院 二级乙等
    病情分析:

    根据你的症状两腿发酸无力的这个主要还是跟你活动时间太长引起的乳酸分泌多形成的,这个平时活动少后突然活动多了那就会引起全身酸痛的,那就先注意休息了或是继续活动熟习后可以慢慢缓解症状的,还得注意了那就先观察了不需要治疗的建议您不要紧张。

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侯秀峰
侯秀峰 主治医师

锦州市中心医院 内科

擅长:各种内科疾病的诊断与治疗。
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吴娜
吴娜 副主任医师 吉林市人民医院

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